Beneficios de bailar salsa

¿Quién dijo que las clases y hacer ejercicio siempre tiene que ser aburrido?

Si estamos hablando de baile y sobre todo el Latinoamericano es una delicia aprender y salir a bailar con amigos, conocer gente nueva, pero un punto súper importante que queremos resaltar es el tema de la salud física y mental.

 Seguir el ritmo de la salsa requiere hacer movimientos rápidos y muy precisos tanto de cadera, piernas, hombros y brazos; por lo tanto al moverte y estar concentrado en los pasos o rutinas que tienes que hacer sin duda estás quemando calorías y ejercitando tu cuerpo y tu mente.

Si te gusta el baile y estás interesado en aprender más, los cursos de Salsa Secrets están diseñados para que de una manera muy fácil y desde tu casa puedas hacerlo. Además te invitamos a revisar estos 10 beneficios que puedes obtener con tan solo tomar un par de clases a la semana.

1. Ayuda a mantener buena postura corporal al caminar y al estar parado tu equilibrio también será mejor.

2. Potencia la coordinación y equilibrio del cuerpo y y la mente.

3. Mejora tu condición física, quemas calorías y tonificarás tu cuerpo ya que pone en ritmo a tu corazón y reduce los niveles de colesterol.

4. Conocerás gente nueva e interesante y eso fomentará mejores relaciones personales.

5. Aumentará la seguridad y confianza en ti mismo y mejorará tu autoestima.

6. Disfrutarás de la música de una manera más profunda ya que tu cuerpo se involucra e incrementa tu fuerza, resistencia y flexibilidad.

7. Si tienes pareja compartirá una intimidad de los unirá más y s no tienes, seguro conocerás a una.

8. Te divertirás mucho, además de que vas a prevenir enfermedades emocionales y físicas.

9. Te liberarás del estrés, liberarás de toxinas y esto favorecerá la relajación, fomentando tu equilibrio físico y mental.

10. Incrementa la generación de Endorfinas por lo tanto aumenta tu vitalidad y te hace una persona más feliz.

Además de estos grandes beneficios, aprender a bailar salsa o cualquier ritmo latino no tiene límite de edad y está considerado como tener un “estilo de vida cardiosaludable”.

Te invitamos a que comiences hoy mismo con tus clases de baile en Salsa Secrets , si no tienes pareja no te preocupes, empieza tu y cuando ya tengas los pasos básicos dominados seguro encuentras muchas personas con quien soltarte en la pista.

 ¡Aprender a bailar es muy sencillo empieza hoy mismo!